Sendi Fiorasi

MINDFULNESS Y REPROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA

El mindfulness es una técnica, una herramienta utilizada para mejorar la calidad de vida. Para algunos es una «filosofía de vida», un estado de ánimo. 

Su propósito es promover el bienestar y reducir la ansiedad y el estrés, y se practica para comprenderse mejor a sí mismo y la realidad circundante en el momento presente y para actuar / reaccionar de una manera lúcida y consciente. A través de técnicas meditativas sencillas aprenderás a dejar de lado los pensamientos, mentales, físicos, hábitos alimenticios, te relajarás y conectarás contigo mismo. Puede reemplazar los comportamientos reactivos, automáticos y destructivos en la vida cotidiana con elecciones conscientes y funcionales y continuar aplicándolos en la vida cotidiana. 

EFT y TFT también se conocen por el término Tapping, es una técnica de ayuda sin contraindicaciones y totalmente indolora que combina en sí misma, en una relación sinérgica, dos formas diferentes de ciencia curativa: la acupuntura, muy antigua y parte de la Medicina Tradicional China y la Medicina Mente Cuerpo, recientemente descubierta y a menudo identificada como Psicología Energética.

La suposición, que es la base de todo, es que cualquier problema físico y emocional se debe a un desequilibrio en el sistema energético del cuerpo: resuelto este desequilibrio el trastorno ya no tiene razón de existir y de hecho, más o menos rápidamente, se desvanece.

Juntos en nuestro camino utilizaremos este tipo de técnicas y muchas otras como la reprogramación neurolingüística y el uso de técnicas hipnóticas simples para el desarrollo de una mayor autoconciencia. Este tipo de técnicas se utilizan con éxito en el tratamiento del dolor, enfermedades y patologías más o menos graves; en caso de alergias, intolerancias alimentarias, fuertes adicciones y las más variadas dolencias físicas; del mismo modo es una herramienta válida para cualquier persona que quiera emprender un camino de crecimiento personal, ya que demuestra ser de fundamental ayuda ante traumas, ansiedades, malestar emocional, fobias, depresión, creencias limitantes y sufrimiento psicológico en general.

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