Sendi Fiorasi

Maestra Registri Akashici – Ipnologa – Facilitatrice PSYCH-K®️

MINDFULNESS

La mindfulness è una tecnica, uno strumento usato per migliorare la qualità della vita. Per alcuni è una “filosofia di vita”, uno stato mentale.

Il suo scopo è promuovere il benessere e ridurre ansia e stress, e viene praticata per comprendere meglio se stessi e la realtà circostante nel momento presente e per agire/reagire in modo lucido e consapevole. Attraverso semplici tecniche meditative imparerai a lasciar andare pensieri, abitudini mentali, fisiche, alimentari, ti rilasserai ed entrerai in connessione con te stesso. Potrai sostituire nella vita quotidiana i comportamenti reattivi, automatici e distruttivi, con scelte consapevoli e funzionali e continuare ad applicarle poi nella vita di tutti i giorni. 

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